सर्दियों में खाएं चुकंदर,चेहरा चमकने के साथ हेल्थ भी हो जाएगी अच्छी
चुकंदर में विटामिन सी , फोलिक एसिड, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन बी6 जैसे ढेरों पोषक तत्वों पाए जाते है। चुकंदर को अपने खाने में रेगुलर शामिल करने से शरीर स्वछस्थट और त्वटचा