10 Plants improve Health: घर की सुंदरता बढ़ाने के साथ-साथ स्‍वास्‍थ्‍य भी सुधारते हैं ये 10 पौधे, जरूर लगाएं

10 Plants improve Health: हरे-भरे पौधे पर्यावरण के लिए वरदान हैं. आज जिस भीषण गर्मी से हम जूझ रहे हैं, उसका प्रमुख कारण पेड़ों का कट जाना है. पौधे सिर्फ देखने में ही अच्‍छे नहीं लगते बल्कि पर्यावरण के साथ यह हमारे सेहत के लिए भी बहुत उपयोगी होते हैं.

बहुत लोग घर में बागवानी करते हैं. घरेलू बागवानी में वो पौधे अवश्य रखने चाहिए, जो घर को सुंदर बनाने के साथ स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से भी उपयोगी हों. आज हम आपको उन 7 पौधें के बारे में बताने जा रहे हैं,जो केवल सुंदरता को ही नहीं बढ़ाते है, बल्कि ये आपकी सेहत को बेहतर बनाने में भी सहायक होंगे.

10 Plants improve Health: पुदीना

पुदीना के गुणों से आप परिचित है, औषधीय उपयोग के अतिरिक्त चटनी और कई ड्रिंक्‍स बनाने में इसका उपयोग हाेता है. पुदीने को आप किसी भी समय लगा सकते हैं. इसमें कुछ ज्यादा प्रयास करने की जरुरत नहीं होती है. है बाजार से खाने वाला पुदीना खरीदकर लाइए, पत्तियां हटाकर उपयोग कर लीजिये और टहनियों को 2 – 3 इंच मिटटी में दबा दीजिये. 10 – 15 दिन में आपको नए अंकुर दिखाई देंगे और धीरे धीरे ये आपके पुरे गमले में फ़ैल जाएगा.

10 Plants improve Health: लेमन ग्रास

चाय में उपयोग होने वाली लेमन ग्रास को घर पर गमले में उगाना आसान है. इसे एक बार लगाने के बाद लंबे समय तक इसका फायदा मिलता है. लेमन ग्रास उगाना काफी आसान है. इसे खेत और घर के गमले में भी लगा सकते हैं. लेमन ग्रास को नमी की जरूरत होती है, ये पौधा शुष्क वातावरण बिल्कुल पसंद नहीं करता. लेमन ग्रास के लिए हवा और हल्का नमी मिट्टी उपयुक्त मानी जाती है. लेमन ग्रास को बहुत ज्यादा धूप की आवश्यकता नहीं पड़ती है.

लेमन ग्रास की पत्तियां करीब 10 इंच की हो जाएं तो इसे काट कर  उपयोग में ला सकते हैं. इसे काटते वक्त ध्यान दें कि यह जड़ से न उखड़े. एक बार लगाने के बाद लेमन ग्रास अपने अपने आप हमेशा हरी भरी होती रहती है. गमले में थोड़ा ही पानी दें.

10 Plants improve Health: स्टीविया

ये पौधा देखने में भी अच्छा लगता है और चीनी के विकल्प के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है.स्टीविया एक औषधीय पौधा है, जिसे मधुरगुणा के नाम से भी जाना जाता है. यह जड़ी-बूटी डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें कैलोरी नहीं के बराबर होती है और ना ही इससे कोई हानि पहुंचती है.

स्टीविया की कटिंग या बीज को गमले में लगाएं. एक बार ये पौधा लगते ही अपने आप बढ़ने लगता है. पानी की मात्रा हिसाब से डालें.

10 Plants improve Health: अपराजिता

अपराजिता का पौधा घर की खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है. इसके फूल देखकर सभी आकर्षित हो जाते हैं. यह पौधा तमाम लोग अपने घरों में लगाते हैं. हालांकि कई बार अपराजिता का पौधा ठीक से पनप नहीं पाता या मुरझाने लगता है. अपराजिता के पौधे के गमले को ऐसी जगह पर रखें जहां धूप अच्छी तरह से आती हो. जिससे पौधे को रोजाना कम से कम 6 से 8 घंटे सूर्य की रोशनी मिल सके. इससे आपका पौधा खिला रहता है.

पौधे को नियमित रूप से पानी देना भी जरूरी है. लेकिन बारिश के मौसम में इसको तब ही पानी दें जब मिट्टी सूख रही हो. गमले को पानी से ज्यादा भरें नहीं बल्कि सीमित मात्रा में पौधे में पानी दें, जिससे पौधे की मिट्टी नम बनी रहे.

10 Plants improve Health: करी पत्ता या मीठा नीम

करी पत्ता या मीठा नीम, बहुत ही गुणकारी पौधा है. खाने में यह स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा रहता है. करी पत्ता आपके बालों के लिए भी फायदेमंद है. दक्षिण भारत में इसका काफी ज्यादा इस्तेमाल होता है. लेकिन अब उत्तर भारत में भी इसका उपयोग बढ़ रहा है.

इसे पूरे साल भर में वैसे तो कभी भी लगाया जा सकता है. हालांकि, तापमान का थोड़ा फर्क पड़ता है तो इसलिए बहुत ज्यादा सर्दी में इसे नहीं लगाना चाहिए. आप करी पत्ता का पौधा गर्मी, बारिश या फिर सर्दियां शुरू होने से पहले ही लगा लें.

कटिंग से पौधा लगाने के लिए पेड़ से ताजा हरी टहनी को चाकू से काटें. अब इसे रूटिंग हार्मोन पाउडर में डुबोकर मिट्टी में लगा दें. यदि आप बीज का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो 5-6 घंटे इसे एक गिलास पानी में डुबोकर रखें. अब जो बीज गिलास की तली में हो उन्हें गमले में लगा दें. एक साथ 3-4 बीज लगाएं.

10 Plants improve Health: एलोवेरा

इसके गुणों से आप पूर्व परिचित हैं. यह अपने औषधीय गुणों के कारण हर घर की पसंद है. आमतौर इसका उपयोग सनबर्न, कट, और अन्य त्वचा की जलन के इलाज के लिए किया जाता है. खास बात यह कि एलोवेरा को घर पर उगाना आसान है. इसे गमले पर भी आसानी लगाया जा सकता है.

एलोवेरा का पौधा कभी भी गर्मियों के मौसम में न लगाएं. हमेशा मॉनसून या सर्दियों के मौसम में जब तापमान 20 से 35 डिग्री के बीच में हो तब ही इस पौधे को लगाएं. ऐसे में आपका एलोवेरा का पौधा अच्‍छी तरह से ग्रो करता है.

10 Plants improve Health: कैमोमाइल

खूबसूरत सफ़ेद फूलो वाला पौधा घर में जरूर लगाइये और फूलो से बनी ताजा कैमोमाइल चाय का आनंद लीजिये. सूखे फूल बाद में भी उपयोग किये जा सकते है. अक्टूबर से अप्रैल तक आप इसे लगा सकते है. इसका बीज बहुत बारीक होता है इसलिए पहले आपको पौधे तैयार करने होंगे फिर इसको मुख्य गमले में लगाया जायेगा.

10 Plants improve Health: लेमन तुलसी

तुलसी का यह प्रकार आपको निम्बू और तुलसी दोनों का फ्लेवर देता है जरूर लगाना चाहिए. ये बीज से लगती है. बहुत बारीक़ बीज होता है, जिसे सावधानी से उगाया जाता है और पौधे के 4 – 6 पत्ती का होने पर मूल गमले में लगाया जाता है.

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10 Plants improve Health: गिलोय

गिलोय जिसे अमृता भी कहते है.  एक खूबसूरत हरे पत्तो वाली बेल जिसके लाभ देखते हुए जरूर लगाइये. किसी औषधीय नर्सरी से पौधा लाकर लगा सकते है. नहीं तो जहाँ लगी हो वहां से आप इसकी छोटी उंगली की मोटाई की एक फ़ीट लम्बी कलम लाकर लगा दीजिये. कलम के लिए बारिश का मौसम अच्छा होता है जब सफलता की सम्भावना ज्यादा होती है.

10 Plants improve Health: अडूसा

खांसी की दवाओं में उपयोगी है. खांसी जुखाम में इसकी पत्तियों का काढ़ा बनाकर पिया जा सकता है. एक आध पौधा लगा रहे तो कोई बुराई नहीं है. पत्तियां खूबसूरत दिखती है अपने गहरे हरे रंग में. बीज से लगता है जिन्हे एक बार मंगवाकर आपको लगाना ह.। या किसी औषधीय पौधों की नर्सरी से इसे सीधे प्राप्त किया जा सकता है.