विटामिन डी शरीर में विटामिन डी की कमी से स्किन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. पूरी तरह से विटामिन डी की कमी से स्किन डल होने लगती है और चेहरे पर धब्बे दिखाई देने लगते हैं. इसके साथ ही, त्वचा पर एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी बार-बार होती है.

विटामिन के विटामिन डी के साथ-साथ विटामिन के भी त्वचा के लिए बेहद जरूरी है. जब हमारे शरीर को सही मात्रा में विटामिन के नहीं मिल पाता, तो भी स्किन पर असर दिखाई देता है. इससे चेहरे की रंगत काली होती है और चेहरे की चमक पर भी असर पड़ता है.

विटामिन के विटामिन डी के साथ-साथ विटामिन के भी त्वचा के लिए बेहद जरूरी है. जब हमारे शरीर को सही मात्रा में विटामिन के नहीं मिल पाता, तो भी स्किन पर असर दिखाई देता है. इससे चेहरे की रंगत काली होती है और चेहरे की चमक पर भी असर पड़ता है.