Blacken graying hair: सफेद होते बालों को घरेलू चीजों से करें काला, ये हेयर मास्क बदल देगा बालों की रंगत
Blacken graying hair: हर कोई चाहता है कि उसके लंबे-घने और काले बाल हों. पर आज के समय में बच्चे हो या जवान बहुत कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं. उसके साथ बढ़ते प्रदूषण और केमिकल मिली चीजों का उपयोग करने से भी लोग बाल झड़नें की समस्या से भी पीडि़त हैं.
इन सफेद हो रहे बालों को काला करने के कई केमिकल वाले कलर बाजार में मौजूद हैं. वो कुछ समय के लिए बालों को जो कलर आप चाहते हैं,वो तो दे देता है. लेकिन कुछ समय बाद फिर बालों में सफेदी वापस आ जाती है. केमिकल मिले कलर के इस्तेमाल से बाल झड़ते हैं सो अलग.
आज हम आपको एक ऐसे हेयर मास्क के बारे में बताएंगे, जो आपके बालों को नेचुरली काला बनाने के साथ हेल्दी और झड़ने से बचाएगा. तो आइए जानते हैं कि कैसे बनता है हेयर मास्क…..
Blacken graying hair: ऐसे बनाएं हेयर मास्क
बालो के लिए हेयर मास्क बनाने के लिए पहले आप आंवला- 2 चम्मच, हीना पाउडर- 6 चम्मच, मेथी- 1 चम्मच,कलौंजी पाउडर- 1 चम्मच, करी पाउडर- 1 चम्मच को लेकर आपस में मिला कर एकतरफ रख दें.
अब हमें इस मिश्रण को घोलने के लिए पानी तैयार करना है.चुकंदर को घीसकर लीजिये. अब 1 गिलास पानी में 1 चम्मच चायपत्ती और 1 चम्मच कॉफी मिलाएं. अब इसमें घीसा हुआ चुकंदर मिलाएं. अब इस पानी को अच्छे से उबाल लें और ठंडा होने के लिए रख लीजिये.
हल्का ठंडा होने पर इसमें तैयार किया गया मिक्स पाउडर मिलाएं. इस मिक्सचर को आधे घंटे के लिए छोड़ दें.अब इसे स्कैल्प से बालों की लंबाई तक अच्छे से लगाएं. इस हेयर मास्क को तीन घंटे तक लगाकर रखें.बालों को बिना शैंपू किये केवल पानी से धो लीजिये. अब बाल सूखने के बाद नारियल तेल लगा लें. अगले दिन शैंपू से बालों को धोएं और फर्क महसूस करें. आपके बाल शाइनी और काले हो जाएंगे.
इस हेयर मास्क को महीने में दो बार इस्तेमाल करें, से आपको जल्दी फर्क नजर आने लगेगा.
Blacken graying hair: बाल होंगे मजबूत
इस हेयर मास्क के इस्तेमाल से कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा. क्योंकि ये सभी प्राकृतिक इंग्रेडिएंट्स हैं. इनके इस्तेमाल से बाल हेल्दी होंगे. बालों को हेल्दी रखने के लिए यह सभी यह सभी इंग्रेडिएंट्स फायदेमंद हैं. ये बालों की जड़ों को भी मजबूती देते हैं. साथ ही, बाल शाइनी और स्मूद बनते हैं. बालों को शाइनी रखने के लिए भी ये हेयर मास्क फायदेमंद है. आंवला और मेथी दाना बालों को शाइनी बनाने में मदद करता है.
बालों को नेचुरल कलर करने के लिए यह सभी इंग्रेडिएंट्स फायदेमंद हैं. इसमें कलौंजी पाउडर और हीना पाउडर इस्तेमाल किया गया है. क्योंकि ये चीजें बालों को रंगने में मदद करती हैं.
Blacken graying hair: सफेद बालों को काला करने के लिए कुछ और उपाय
चावल के पानी से बाल धोएं : यह सदियों पुरानी चीनी पद्धति है, जिसमें चावल के पानी को इस्तेमाल किया जाता है. चावल पकाते समय उससे निकले पानी को आप बॉटल में डाल कर एक- दो दिन के लिए रहने दें. इस पानी से बालों को धोने से स्कैल्प का पीएच स्तर संतुलित रहता है और प्राकृतिक तेल भी बना रहता है. सप्ताह में तीन बार इस पानी से बाल धोने से सफ़ेद बाल नहीं उगते हैं.
सरसों के तेल से मालिश : सरसों के तेल में सेलेनियम, एंटी- ऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड, विटामिन, मिनरल और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं. ये सब मिलकर स्कैल्प को मुलायम और जवां बनाए रखते हैं. इसके लगातार इस्तेमाल से बालों के रोम कूप समय से पहले उम्रदराज नहीं होते हैं और बाल सफ़ेद नहीं होते हैं. गुनगुने सरसों के तेल को स्कैल्प पर लगाने से सफ़ेद बालों को रोका जा सकता है.
Blacken graying hair: कम उम्र में क्यों होते हैं बाल सफेद
बाल अगर एक उम्र के बाद सफेद हों तो समझ में आता है, पर आजकल बहुत कम उम्र में लोगो के बाल सफेद हो रहे हैं. आपकी त्वचा में कई मिलियन बालों के रोम कूप होते हैं, जिनमें मेलानिन नामक पिगमेंट होता है। आपकी उम्र जैसे बढ़ती जाती है, बालों के रोम कूप इस पिगमेंट को खो देते हैं और आपके बाल सफेद होने लगते हैं.
कई स्टडीज बताते हैं कि समय से पहले सफेद होते बाल जेनेटिक्स से संबंधित हैं. यानी कि अगर आपके पिता या मां के बाल समय से पहले सफेद हुए हैं तो हो सकता है कि आपके साथ भी ऐसा हो.
तनाव से कई परेशानियां होती हैं, और यह कई बीमारियों की जड़ भी है. यह ना सिर्फ हमारी मानसिक स्थिति को कमजोर करता है बल्कि बालों को भी समय से पहले सफेद करने के लिए जिम्मेदार है. नैशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा किए गए एक रिसर्च में तनाव और कम होते स्टेम सेल्स के बीच संबंध पाया गया. इससे बचने के लिए रोजाना मेडिटेशन और योग करना चाहिए.
अगर आप असंतुलित डाइट लेते हैं, प्रोसेस्ड फूड, कोल्ड ड्रिंक, नमक और चीनी का ज्यादा सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में फ्री रेडिकल जेनरेशन बढ़ता है. इससे बालों के सफेद होने की संभावना बढ़ जाती हैं. कई शोध और रिसर्च बताते हैं कि अगर आप अपनी डाइट में एंटी—ऑक्सीडेंट समृद्ध खान- पान को शामिल करते हैं तो इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सफेद बालों को रोकते हैं.
Ice on the face: चेहरे पर बर्फ लगाने के होते हैं इतने फायदे, पर इन बातों का भी रखें ध्यान
विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन ई और बायोटिन की कमी समय से पहले बालों को सफेद कर देती है. ऐसे में विटामिन समृद्ध भोजन और विटामिन सप्लीमेंट्स को अपनी डाइट में शामिल करके इसे वापस ठीक किया जा सकता है. बेरी, ग्रीन टी, ब्रोकोली, ऑलिव ऑयल और फ़िश जैसे भोज्य पदार्थों को आपको प्राथमिकता देनी चाहिए.
हवा में व्याप्त गंदगी, फ्री रैडिकल्स और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का निर्माण करती है. इससे मेलानिन सेल्स डैमेज होती हैं और बालों का सफेद होना बढ़ जाता है. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस तब होता है जब फ्री रैडिकल्स और एंटी- ऑक्सीडेंट के बीच असंतुलन हो जाता है.
ऑटो इम्यून बीमारियां और थायरॉयड सफेद बालों को बढ़ा सकते हैं. ऑटो इम्यून बीमारियों में आपका अपना इम्यून सिस्टम आपके सेल्स की सुरक्षा करने की बजाय उन्हें नष्ट कर देता है. इससे आपके बालों के पिग्मेंटेशन पर भी असर पड़ता है. इसी तरह, आपका थायरॉयड ग्लैंड आपके बालों के रंग को प्रभावित करता है.
