Side Effects of AC: घंटो एसी में रहने के बाद बाहर निकलना हो सकता है खतरनाक,घातक हो सकती है ये आदत

Side Effects of AC: इस समय देश भीषण गर्मी का सामना कर रहा है. लोग बेहाल हैं. इस समय गर्मी से लोगों की तबियत भी खराब हो रही है. लोग इस गर्मी से बचने के लिए एसी का सहारा ले रहे हैं. घर हो या आफिस लोग घंटों-घंटों एसी में रहने के बाद जब वो बाहर निकलते हैं, तो ये चीज सेहत के लिए खतरनाक होती है.

Side Effects of AC: तापमान में बदलाव है ब्रेन के लिए खतरनाक

इस गर्मी में तापमान 50 डिग्री तक पहुंच गया है. जब आप इस तापमान से एसी के तापमान में जाते हैं, तो वहां तापमान 20-25 डिग्री तापमान होता है. इससे ब्रेन के फंक्‍शन में गड़बड़ हो सकती है. ब्रेन तापमान में अचानक हुए बदलाव को एडजस्‍ट नहीं कर पाता है, ग्रेन को ऑक्‍सीजन मिलने में परेशानी हो सकती है, जिससे ब्रेन हैमरेज तक हो सकता है.

Side Effects of AC: सिरदर्द हो सकता है

कुछ लोगों को एयर कंडीशनर के अधिक उपयोग से माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या हो सकती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि एयर कंडीशनर चलने के दौरान होने वाली आवाज से, ठंडी हवा सीधे सिर पर लगने या ठंडी हवा के कारण नाक बंद रहने से भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है.

Side Effects of AC: आंखों की समस्याएं

अधिक एयर कंडीशनर के उपयोग से आंखों में जलन, रेडनेस और ड्राईनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं. जब कोई एयर कंडीशनर में बैठकर लंबे समय तक स्क्रीन पर वक्त बीताता है, तो आंखे अपनी नमी खोने लगती है और ड्राईनेस बढ़ने लगती है.

Side Effects of AC: त्वचा संबंधी समस्याएं

अधिक एयर कंडीशनर का इस्तेमाल कई स्किन प्रॉब्लम भी पैदा कर सकता है, सबसे ज्यादा स्किन ड्राईनेस, खुजली होना और एक्जिमा आदि. अगर आप लंबे समय AC में बिताते हैं, तो आपको अच्छे से मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए.

Side Effects of AC: हीटस्‍ट्रोक का खतरा ज्‍यादा

एसी में रहने वाले लोग जब धूप में बाहर निकलेंगे तो उनका सामना तेज गर्मी से होगी. लेकिन जब ऐसे लोग तेज धूप में बाहर निकलते हैं तापमान एसी रूम से कई गुना ज्यादा होता है. इतने कम समय के अंदर बॉडी इस गर्मी के लिए एडजस्ट नहीं हो पाती है. इस स्थिति में शरीर खुद को ठंडा करने के लिए पसीना निकालेगा.

लेकिन एसी में ज्यादा देर तक रहने के कारण स्किन ड्राई होने लगती है जिससे पसीना निकलने में परेशानी हो सकती है. अगर पसीना नहीं निकलता तो यह बेहद घातक स्थिति हो सकती है. इससे हीट स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ सकता है.

Side Effects of AC: थकान और कमजोरी हो सकती है

जब पसीना कम निकलेगा तो शरीर का वाष्पीकरण मैकेनिज्म फेल हो जाएगा. इससे कोल्ड टेंपरेचर बढ़ जाएगा. इससे खून गाढ़ा होने लगेगा. इसके बाद शरीर में कई तरह की परेशानियां बढ़ जाएगी. उन्होंने बताया कि इसमें मसल्स में जो प्रोटीन होते हैं, वे टूटने लगते हैं. इस कारण शरीर में बहुत अधिक थकान और कमजोरी होने लगती है.

व्यक्ति को किसी भी तरह का काम करने में मन नहीं लगता. शरीर में पानी की कमी होने लगती है और दिमाग में कंफ्यूजन होने लगता है. एक्सट्रीम केस में किडनी फेल हो सकता है, हार्ट रेट कम हो जाती है और मेमोरी लॉस हो सकती है. अंततः व्यक्ति बेहोश होकर गिर सकता है.

Side Effects of AC: बुखार भी हो सकता है

एसी की हवा से अचानक गर्म हवा में निकलने से आपके शरीर का तापमान अचानक बढ़ने लगता है और इसकी वजह से आपको बुखार की समस्या हो सकती है. बुखार या इन्फेक्शन से बचने के लिए आपको अचानक एसी से बाहर निकलने पर बहुत ज्यादा गर्म तापमान में नहीं जाना चाहिए.

HeatStroke: इस भीषण गर्मी में हीट स्‍ट्रोक हो सकता है जानलेवा, लक्षणों को पहचान कर, करें बचाव

एसी की हवा भले ही गर्मी से राहत देने का काम करती है लेकिन बहुत ज्यादा देर इसमें रहने से बचना चाहिए. इसके अलावा बहुत कम तापमान पर एसी चलाने से बचना चाहिए.