Skin Care in Monsoon: मानसून में त्‍वचा की चमक बरकरार रखेंगे ये 10 उपाय, जरूर आजमाएं

Skin Care in Monsoon: मानसून आते ही जहां गर्मी से राहत मिलती है तो वहीं त्‍वचा के लिए यह मौसम काफी परेशानी लेकर आता है. इस मौसम में उमस और चिपचिपाहट से त्‍वचा बेजान नजर आती है. वातावरण में नमी की वजह से त्‍वचा पर मुंहासे, दाने और तैलीय हो जाती है.

इस मौसम में हमें स्किन की ज्‍यादा केयर की जरूरत होती है. ह्यूमिडिटी और नमी की वजह से स्किन परेशान ना हो, इसके लिए मानसून में हम आपके लिए लाए हैंं, ऐसे 10 उपाय जिनको अपनाकर आप  बरसात के मौसम में भी अपनी त्‍वचा की चमक बरकरार रख सकती हैं…..

Skin Care in Monsoon: दिन में दो बार करें फेश वाश

मानसून के दौरान, नमी के कारण त्वचा अधिक चिपचिपी और तैलीय हो जाती है. इसलिए यदि आप अपने चेहरे को दिन में दो बार, एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले, सौम्य क्लींजर से साफ करते हैं, तो यह त्‍वचा की सफाई कर सारी गदंगी हटाने का काम करते हैं. इससे आपकी त्वचा पर कोई गंदगी और तेल जमा नहीं होते, जिससे मुहांसे हो सकते हैं.

Skin Care in Monsoon: एक्सफोलिएट करना जरूरी

आपने सुना होगा की स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए समय-समय पर त्वचा को एक्सफोलिएट करने की जरूरत होती है. चूंकि नमी की वजह से आपके रोमछिद्रों बंद हो सकते हैं जो मृत कोशिकाओं को बढ़ा सकती है, जिससे आपकी त्वचा की चमक कम हो जाती है. इससे निपटने के लिए, सप्ताह में 2 से 3 बार हल्के स्‍क्रब से एक्‍सफोलिएट करें.

इससे त्‍वचा से एक्‍स्‍ट्रा तेल निकल जाता है, और त्‍वचा चमकदार दिखने लगती है.

Skin Care in Monsoon:  8-10 गिलास पानी पिएं

हाइड्रेशन आपकी त्वचा की चमक को बनाए रखने की कुंजी है.  नियमित रूप से 8 से 10 गिलास पानी पीने का प्रयास करें. यह त्वचा को अंदर से नमी प्रदान करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.

Skin Care in Monsoon:  सनस्क्रीन का इस्तेमाल ज़रूरी है

बादलों वाले दिनों में भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें, क्योंकि यूवी किरणें बादलों को भेदकर आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं. सुनिश्चित करें कि आपके सनस्क्रीन में कम से कम 30 एसपीएफ हो और यह नमी वाले मौसम में पानी प्रतिरोधी और प्रभावी हो.

Skin Care in Monsoon: हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें 

अपनी त्वचा को चिपचिपाहट रहित महसूस कराने के लिए हैवी, क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र से हल्के, पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र पर स्विच करने पर विचार करें. जो त्‍वचा को लंबे समय तक नमी दे सके.

Skin Care in Monsoon: टोनर का उपयोग करें

टोनर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा के पोर्स बंद रहें और त्वचा में अधिक तेल न जमा हो. टोनर त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है. जैसे-जैसे नमी बढ़ती है, आपकी त्वचा असंतुलन की चपेट में आ सकती है, जिससे टोनर एक ज़रूरी मानसून स्किनकेयर उत्पाद बन जाता है.

Skin Care in Monsoon: मेकअप अच्‍छे से साफ करें

अपनी स्किनकेयर रूटीन में मेकअप हटाने के महत्व को कभी कम न आंकें. मानसून आलस्य को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन सावधानी से मेकअप हटाने से मुहांसे नहीं होते और आपकी त्वचा की चमक बनी रहती है. अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के लिए एक सौम्य मेकअप रिमूवर या माइसेलर पानी चुनें, जिससे सुनिश्चित हो कि आपकी त्वचा पूरे बरसात के मौसम में ताज़ा और चमकदार बनी रहे.

Skin Care in Monsoon: एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें

प्राकृतिक चमक बनाए रखने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें. विटामिन सी और ई मॉइस्चराइज़र त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं.

स्वस्थ त्वचा की शुरुआत पौष्टिक आहार से होती है. मानसून के दौरान, ताजे फल, सब्जियां और नट्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें. ये स्वादिष्ट व्यंजन आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करके आपकी त्वचा की लचीलापन बढ़ाते हैं.

Blacken your Hair: रसोई की इस चीज से करें बालों को काला, बाल भी हो जाएंगे मजबूत और डाई से भी मिलेगा छुटकारा

Skin Care in Monsoon: हल्‍का मेकअप करें

मानसून के दौरान, अपनी त्वचा को सांस लेने देने के लिए कम से कम मेकअप करें. भारी मेकअप आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और त्वचा की समस्याओं को और भी बदतर बना सकता है. इसके बजाय, हल्के फाउंडेशन, वाटरप्रूफ मस्कारा और लिप कलर से अपने मेकअप को कंप्‍लीट करें.

Skin Care in Monsoon: नाइट स्‍कीन केयर जरूर करें

रात के समय त्वचा की देखभाल करना ज़रूरी है, क्योंकि सोते समय आपकी त्वचा खुद को पुनर्जीवित करती है. इसलिए, आपको अपनी त्वचा को ठीक से साफ करना चाहिए और रात भर पोषण देने के लिए हाइड्रेटिंग नाइट क्रीम लगानी चाहिए.